2. עדויות של יוצרים שחקנים מוסיקאים ורקדנים שנעזרו בטכניקה

שחקנים:

"I find The Alexander Technique very helpful in my work. Things happen without you trying. They get to be light and relaxed. You must get an Alexander teacher to show it to you." John Cleese, actor

"אני מוצא שטכניקת אלכסנדר מועילה לי מאד בעבודתי. דברים קורים ללא מאמץ. הם הופכים להיות קלים ונינוחים. אתם חייבים לפגוש מורה לטכניקה שיאפשר לכם להתוודע לכך". 

ג'והן קליז, שחקן (ועוד הרבה..) מונטי פייתון..

The Alexander Technique has helped me to undo knots, unblock energy and deal with almost paralysing stage fright. William Hurt, actor

" טכניקת אלכסנדר סייעה לי להתיר "קשרים" לאפשר לאנרגיה לפרוץ ולהתמודד עם פחד במה כמעט משתק"

ויליאם הארט, שחקן

The Technique's many benefits for actors include minimized tension, centeredness, vocal relaxation, and responsiveness, mind/body connection and about an inch and a half of additional height. Kevin Kline, actor

"טכניקת אלכסנדר מביאה תועלות מרובות לשחקנים, מתח פחות, התמקדות, רגיעה קולית ,קשב והענות, קשר מחשבה וגוף ובערך אינץ' וחצי נוסף לגובה" קוין קליין, שחקן

The Alexander Technique makes a real difference to my often tense and busy life. Its thoughtful approach has made me calmer, improved my concentration and given me a clearer sense of my own well being. I am grateful for it. Joan Bakewell, TV presenter and journalist

"טכניקת אלכסנדר  יוצרת שינוי אמיתי בחיי העמוסים. בגישתה אלי איפשרה לי רוגע שיפרה את הריכוז שלי, ונתנה לי הבנה לגבי איכות חיי.אני אסירת תודה על כך. "

ג'ואן בקוול עיתונאית ומגישת טלויזיה

רקדנים:

Trisha Brown is internationally known for her experimental choreographic genius. Since 1962, Brown has been creating dances in New York City, initially as a founding member of the famous Judson Dance Theater, and later, with her present group, the Trisha Brown Company. She has created a very individual way of moving for her company, which has developed through a process based on structural rigor and supple kinetics. Her works explore inner space in relation to outer space. Dancers dance at the edge of balance, almost falling, daring to fall, but not quite. The mystery is all there. For the educated eye, the spectacle is thrilling; for the general public it is an experience they will not forget.

In an interview at the UCLA Center for the Performing Arts, Brown speaks about the importance of the Alexander Technique in the training of dancers: "I think we need a variety of skills. The Alexander Technique helps to integrate the individual dancer plus all the systems that he or she has been exposed to." When asked about the goal of the Technique for dancers, Brown explained that " It is important to tell a student that there is a different way of moving free of grit force, interruptions, habitual patterns, of tension. They need to learn to stop that."

In integrating the Alexander Technique in the training of her dancers, Trisha Brown has followed her esthetic mission, and confirms this by saying that "When you watch my company perform, you see that there is an alertness in the dancers which is instinctual physical behavior, learned dance patterns, and a looking, and a seeing, and a being which is relating to the satisfaction of arrival and departure. The awareness is thrilling!"

טרישה בראון היא בעלת פרסום בינלאומי על גאוניות הכוראוגרפיות הנסיוניות שלה. מאז 1962 היא יוצרת בריקוד, תחילה כחברה מקימה של תיאטרון הריקוד המפורסם, ג'דסון ובהמשך בלהקה שהקימה שנושאת את שמה.היא יצרה דרך ייחודית של תנועה  שמבוססת על קפדנות מבנית וגמישות תנועה. עבודותיה חוקרת מרחב פנימי ביחס לחיצוני . הרקדנים רוקדים על קצה החוט של שיווי המשקל, כמעט נופלים, מעיזים ליפול, אך רק כמעט.הסוד, כולו שם. עבור עין מנוסה, המחזה מרטיט,עבור הציבור הרחב, הוא התנסות בלתי נשכחת.

בראיון, היא מדברת על חשיבותה של טכניקת אלכסנדר באימון רקדנים. " אני סבורה כי אנו זקוקים למגוון כישורים. טכניקת אלכסנדר מסייעת לחבר את הרקדן/ית האינדיבידואל לכל המערכות שאליהן הוא נחשף". "חשוב ללמד אותם שישנה דרך אחרת של תנועה ללא הפרעות, הרגלים ומתח יתר. עליהם ללמוד לחדול מהללו".

בשילובה של הטכניקה בתוך אימון רקדניה היתה נאמנה למשימתה האמנותית והיא מאשרת זאת באומרה "כשצופים בלהקתי רואים, שיש דריכות בקרב הרקדנים שהיא התנהגות פיסית אינסטינקטיבית, תבניות ריקוד נלמדות, והתבוננות, ראיה, והוויה שמחוברת לסיפוק שבהגעה ובפרידה. המודעות , מרגשת". 

סופרים:

The Alexander Technique works... I recommend it enthusiastically to anyone who has neck pains or back pain. Roald Dahl, writer

" טכניקת אלכסנדר עובדת...אני ממליץ עליה בהתלהבות לכל אחד שסובל מכאבי צוואר או גב"

רואלד דאהל, סופר

Alexander established not only the beginnings of a far reaching science of the apparently involuntary movements that we call reflexes, but a technique of correction and self control which forms a substantial addition to our very slender resources in personal education.George Bernard Shaw, writer, Nobel Prize winner for literature

" אלכסנדר יצר לא רק את תחילתו של מדע מרחיק לכת של תנועות שמסתבר שאינן מודעות ורצוניות, שאנו מכנים , רפלקסים, אלא גם טכניקה לתיקון ולבקרה עצמית המהווה תוספת נכבדה ליכולותינו המצומצמות בנושא חינוך עצמי " ג'ורג' ברנארד שאו, סופר, זוכה פרס נובל בספרות

It gives us all the things we have been looking for in a system of physical education: relief from strain due to maladjustment, and consequent improvement in physical and mental health, increased consciousness of the physical means employed to gain the ends proposed by the will and, along with this, a general heightening of consciousness on all levels... We cannot ask more from any system of physical education; nor, if we seriously desire to alter human beings in a desirable direction, can we ask any less. Aldous Huxley, writer

" הטכניקה נותנת לכולנו את כל מה שרצינו בו במערכת של חינוך גופני: הקלה במתח שנובע מכיוונון לקוי שמובילה לשיפור בבריאות פיסית ומנטלית, מודעות מוגברת לכלים הפיסיים שבהם נעשה שימוש כדי להשיג מטרות כלשהן שבהן אנו חפצים, ויחד עם זאת, עלייה במודעות בכל הרמות...איננו יכולים לבקש יותר מכך מאיזושהי צורה של חינוך פיסי; ואם אנו מבקשים ברצינות לשנות בני אדם בכיוון רצוי, גם איננו יכולים לבקש פחות מכך."

אלדוס הקסלי, סופר

פסל:

The Alexander Technique changed my life. It enabled me to devote more time to creating beauty. This inner strength is essential for all.Andrew Logan, sculptor

"טכניקת אלכסנדר שינתה את חיי. היא איפשרה לי להקדיש הרבה יותר זמן ליצירת יופי. החוזק הפנימי הזה נחוץ לנו בהכל."

אנדו לוגן, פסל