טכניקת אלכסנדר - יואב קוצר
האם אתם סובלים מכאב צוואר, כאב גב ?,
כאב בחלק גוף אחר ? גם וגם ?
ואולי זה מקרין גם לידיים , לרגליים? ..
האם זה נמשך זמן רב ואף מחמיר ושום דבר לא עוזר?...
(יתכן אף מצב של פריצות דיסק) ואולי.. אתם "סתם כפופים", ומרגישים עם זה לא משהו?
מאד יתכן שכל זה נגרם או מתדרדר במידה רבה ואפילו רבה מאד, בשל אופן פעולה והפעלת הגוף בצורה לא נכונה, ואתם לא שמים לכך לב..
במקרים רבים אנו "מתאימים" את גופנו ל"סביבה" (כסא, מחשב ועוד..) במקום לנהוג בצורה הפוכה, ובלא להיות מודעים לכך כלל, וכך פוגעים בגוף. במצטבר, זה יכול ואף עלול להוביל (כך נמצא במחקרים) לאיבוד שנים, לקיצור חיים. כאבי צוואר, כאבי גב הן מהתוצאות הנפוצות.
יציבה נכונה, שימוש נכון בגוף כפי שנוצר לפעול, במהלך כל פעולה, בוודאי באלו היומיומיות (ישיבה, עמידה, הליכה והמעבר ביניהן) כפי שנלמדים בטכניקת אלכסנדר (שיטת אלכסנדר), מאפשרים מציאות חיים אחרת. ביצוע כל הפעולות הללו, באופן מדויק ויעיל מוביל לשיפור ביצועים, ולמניעת וצמצום כאבים פגיעות ונזקים.
התועלת גדולה וחשובה במיוחד למי שסובל כרונית (בפרט במצבים כמו פריצות דיסק), כיוון שמדובר בהתייחסות ושינוי שנוגעים במקור הבעיות, ומאפשרים לצמצמו באופן מתמשך ועקבי. זאת, להבדיל מטיפול כזה או אחר שיוצר הקלה זמנית בסימפטומים, אך מכיוון שהמקור לבעיה, שימוש לקוי בגוף נותר בעינו, הקושי עלול לחזור, ודי ברור שיחזור, עוד פעם ועוד פעם. הפעלת גופנו באופן נכון, תביא לשינוי, כזה שישאר!.
מעבר לכך, ניתן לשלב טיפול מגע אלכסנדרי, על מיטת טיפול. המגע הוא עדין ומכוונן את הגוף. תוצאתו נינוחות הרפיה ורגיעה משמעותיים, הקלה ואף העלמות כאבים.
כל הדברים נכונים לא רק למי שסובל מכאבים ,התועלת היא גם במניעה ובשיפור הקיים, בהפעלת הגוף בצורה נכונה, כך שהכל נעשה בפחות מאמץ, בנינוחות. לכן נלמדת הטכניקה בבתי ספר רבים לאמנויות הבמה בעולם.
וכמה מילים עלי: אני בעל נסיון רב ומגוון. המפגשים איתי הם באורך של 45-50, דקות על פי צרכי התלמיד/ה ומתקיימים בגבעתיים.
אם תרצו לדעת עוד, בקרו בשאר האתר כאן, וכמובן שאשמח להוסיף: יואב – 0544701069.